习惯性流产是说连续三次或三次以上自然流产，目前有许多女性都患上了习惯性流产病症，其中还有不少因为反复流产而引发了女性不孕症，专家提醒说，女性应该在日常生活中多加注意，以便达到保胎的效果。那么，究竟习惯性流产如何保胎呢?

　　北京医院专家介绍说，有习惯性流产史的女性，怀孕前应到医院检查一下相关疾病，特别是一些会引发流产的妇科疾病，受孕后的孕期保健则更加重要了，可直接影响孕妇的身心健康及胎儿的正常发育，所以各方面都要引起重视，具体注意事项如下所示：

　　1、避免熬夜，每天保持8小时睡眠，适当运动，较好定时排便，便秘时可多吃蔬果、避免服用泻药。

　　2、孕初3个月禁止性生活，以免引起子宫收缩，增加流产的可能，3个月之后也应减少性生活次数，对胎儿是安全的。

　　3、保持好心情，部分流产是因为中枢神经兴奋所致，孕妇应注意调节情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，特别不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿生长发育非常不利。

　　4、合理饮食，孕吐轻的孕妇注意吃富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　5、怀孕期间要穿平底鞋，以免因走路不慎摔倒而造成流产。

　　6、定期产检，有利于及时发现并处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育，方便医生进行孕期指导与保健。

　　习惯性流产如何保胎?习惯性流产可以通过生活中的点点滴滴注意预防起来，从而避免或降低发病率，希望通过介绍可以为女性朋友们带来帮助，更多疑问请点击在线咨询与专家一对一直接沟通!

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