许多小宝宝都喜欢在晚上喝奶,这让家长们感到非常疲惫。如果宝宝在喝奶时入睡,这将影响父母的睡眠质量,从而可能对宝宝的身体和大脑发育产生不利影响。因此,我们必须果断地帮助小宝宝摆脱夜奶的坏习惯。

不让宝宝睡着就喝奶

家长应该有意识地培养宝宝良好的饮食习惯。每次喂奶时,要让他坐起来,即使他即将午睡,也不要让他躺着吃奶。如果他经常在喝奶时入睡,可以推迟他晚上睡前的最后一顿奶,在他吃饱后再哄他睡觉,这样宝宝晚上就不容易感到饥饿。如果半夜他还是被饿醒了,可以安慰他喝点水,而不是给他奶喝。因为宝宝白天吃好了就可以保证他的发育,晚上消耗少,不吃奶没有关系。

延后最后一餐

临睡前的最后一餐如果吃不好,晚上自然会有和夜奶的需求。因此,为了不让宝宝半夜找奶吃,最后一餐的时间要注意,最好定在宝宝睡前的一个半小时附近,而且要确保宝宝真的有吃饱。在他饱餐以后,无论他有没有想睡觉的趋势,都要先把宝宝放在床上。开始时,他可能不愿意睡觉,但慢慢就会养成习惯。这样时间久了,他就可以一觉睡到天亮了。

及时安抚

断掉夜奶只是让宝宝摆脱半夜吃奶的坏习惯,不代表对宝宝不管不问。在他半夜想要吃奶而得不到满足时,妈妈要陪在宝宝身边,给予他温柔的安抚,也可以让他使用安抚奶嘴。此外,要知道想要戒掉这个坏习惯,需要有耐心,因为这需要一个过程,不可能一下就成功。

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