我们都知道，很多人在运动之后，都会吃一些食物来补充能量，乳制品就是不错的选择。这里小编给您推荐一款含有双优乳蛋白的驼牛奶，那么运动后喝驼牛奶有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！

补给能量流失

在运动中，人体会流失大量的钾、钠离子，而驼牛奶作为用鲜牛奶和鲜驼奶为原料加工而成的乳制品，产品中是含有这些物质的，而且是两种动物奶的营养物质，可以更好地被人体吸收，所以在运动后可以喝驼牛奶来补充能量，并且运动后喝驼牛奶是有比较好的效果的。

缓解肌肉疲劳

驼牛奶中是含有高质蛋白质、碳水化合物和维生素的，在运动后喝上一杯驼牛奶，可以补充运动中流失的能量，可以缓解肌肉疲劳和帮助疲劳肌肉的再生。一杯驼牛奶中能量高于普通牛奶的14%；蛋白质高于普通牛奶的15%。

增加肌肉比例

因为驼牛奶中含有丰富的双乳蛋白质，而蛋白质是肌肉生长的原料，蛋白质合成速度是能决定肌肉增长的速度的，在肌群的构成、生长方面都是有比较重要的作用的。在运动后喝驼牛奶，不仅能缓解饥饿，还能补充营养，促进肌肉比例上升，而肌肉比例的上升，能加速体内新陈代谢，在运动后能更好的分解脂肪，塑造体型。

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